{"id":1241,"date":"2026-10-10T11:44:42","date_gmt":"2026-10-10T14:44:42","guid":{"rendered":"http:\/\/silvadaily.com\/aplicativos-de-exercicios-em-casa\/"},"modified":"2026-10-11T17:55:52","modified_gmt":"2026-10-11T20:55:52","slug":"%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/%e0%b9%81%e0%b8%ad%e0%b8%9b%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99\/","title":{"rendered":"\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19"},"content":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25.<\/p>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e2d\u0e07.<\/p>\n<h2>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/h2>\n<p>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e15\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22.<\/p>\n<h2>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/h2>\n<h3>\u0e44\u0e19\u0e01\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e04\u0e25\u0e31\u0e1a<\/h3>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 Nike \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n<div class=\"niche-embed niche-embed--apps\"><div class=\"nichecard\" id=\"nc917be35c\" style=\"--p:#6366f1;--p2:#4345a3;--acc:#f59e0b;--btxt:#ffffff\"><div class=\"av6\"><div class=\"top\"><a class=\"nc-imglink\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.nike.ntc\" rel=\"nofollow sponsored\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><div class=\"av-icon nc-appimg\" style=\"background-color:#121212;background-image:url('https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/GQqY9v4zcMbf1JCmlKjlFjI-JAKFX3-ypQYiH8Ew_LuxrjLMZm3VtT-E2CyNFSCPdmjuNidHnyCrXyPFDBsE0g')\"><\/div><\/a><div><h3>\u0e44\u0e19\u0e01\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e04\u0e25\u0e31\u0e1a<\/h3><span class=\"badge\">\u0e01\u0e39\u0e40\u0e01\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e22\u0e4c<\/span><\/div><\/div><div class=\"rate\"><div class=\"num\">4,7<\/div><div><span class=\"stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span><small>\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27 373,000 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23<\/small><\/div><\/div><a class=\"btn\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.nike.ntc\" rel=\"nofollow sponsored\">\u25b6 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1f\u0e23\u0e35 <span class=\"ar\">\u2192<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<ul>\n<li>\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1f\u0e23\u0e35<\/li>\n<li>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a<\/li>\n<li>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e2d\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e2d\u0e19 \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19 HIIT \u0e1e\u0e34\u0e25\u0e32\u0e17\u0e34\u0e2a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49.<\/p>\n<div class=\"niche-embed niche-embed--apps\"><div class=\"nichecard\" id=\"nca0536d2d\" style=\"--p:#6366f1;--p2:#4345a3;--acc:#f59e0b;--btxt:#ffffff\"><div class=\"av6\"><div class=\"top\"><a class=\"nc-imglink\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.fiton.android\" rel=\"nofollow sponsored\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><div class=\"av-icon nc-appimg\" style=\"background-color:#121212;background-image:url('https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/ZL-SVNiusuQupZyqz5bUxAx3i-Gr6cRwxQs9OV9Sz1AwCSwhecXA5VlYErJiZlRYkYS86Wbo2Y2EvtKnAlZ-')\"><\/div><\/a><div><h3>\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e2d\u0e19<\/h3><span class=\"badge\">\u0e01\u0e39\u0e40\u0e01\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e22\u0e4c<\/span><\/div><\/div><div class=\"rate\"><div class=\"num\">4,1<\/div><div><span class=\"stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605\u2606<\/span><small>\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27 97,000 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23<\/small><\/div><\/div><a class=\"btn\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.fiton.android\" rel=\"nofollow sponsored\">\u25b6 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1f\u0e23\u0e35 <span class=\"ar\">\u2192<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<ul>\n<li>\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22<\/li>\n<li>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 5 \u0e16\u0e36\u0e07 45 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li>\n<li>\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e1f\u0e23\u0e35<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e40\u0e25\u0e15\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c<\/h3>\n<p>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e42\u0e04\u0e49\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e23\u0e35.<\/p>\n<div class=\"niche-embed niche-embed--apps\"><div class=\"nichecard\" id=\"nc3dacc117\" style=\"--p:#6366f1;--p2:#4345a3;--acc:#f59e0b;--btxt:#ffffff\"><div class=\"av6\"><div class=\"top\"><a class=\"nc-imglink\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.freeletics.lite\" rel=\"nofollow sponsored\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><div class=\"av-icon nc-appimg\" style=\"background-color:#121212;background-image:url('https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Z5MQrfdTFsSkYbiX95AjyjmwEhx4GXAuG8m5_VVTCV-XGf4yMFG_iIdwnYKZj7359A0ZzZHTRpFe-BOs7nE9Fw')\"><\/div><\/a><div><h3>\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e40\u0e25\u0e15\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c<\/h3><span class=\"badge\">\u0e01\u0e39\u0e40\u0e01\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e22\u0e4c<\/span><\/div><\/div><div class=\"rate\"><div class=\"num\">4,5<\/div><div><span class=\"stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span><small>\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27 261,000 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23<\/small><\/div><\/div><a class=\"btn\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.freeletics.lite\" rel=\"nofollow sponsored\">\u25b6 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1f\u0e23\u0e35 <span class=\"ar\">\u2192<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<ul>\n<li>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/li>\n<li>\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13<\/li>\n<li>\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e0a\u0e33\u0e23\u0e30\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e32\u0e27\u0e32<\/h3>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 GPS \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32.<\/p>\n<div class=\"niche-embed niche-embed--apps\"><div class=\"nichecard\" id=\"nc44200aa4\" style=\"--p:#6366f1;--p2:#4345a3;--acc:#f59e0b;--btxt:#ffffff\"><div class=\"av6\"><div class=\"top\"><a class=\"nc-imglink\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.strava\" rel=\"nofollow sponsored\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><div class=\"av-icon nc-appimg\" style=\"background-color:#121212;background-image:url('https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/J4LN2qH2PQkZ3sFQonz-HWYkd7M38BtEO4Grzh1Xn7L2J6NUILHPkhYvPjdhMZQzrdm4BarUj547wfthyMz_vWM')\"><\/div><\/a><div><h3>\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e32\u0e27\u0e32<\/h3><span class=\"badge\">\u0e01\u0e39\u0e40\u0e01\u0e34\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e22\u0e4c<\/span><\/div><\/div><div class=\"rate\"><div class=\"num\">4,8<\/div><div><span class=\"stars\">\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/span><small>\u0e23\u0e35\u0e27\u0e34\u0e27 1.2 \u0e25\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23<\/small><\/div><\/div><a class=\"btn\" href=\"https:\/\/silvadaily.com\/th\/go\/?url=https%3A%2F%2Fplay.google.com%2Fstore%2Fapps%2Fdetails%3Fid%3Dcom.strava\" rel=\"nofollow sponsored\">\u25b6 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1f\u0e23\u0e35 <span class=\"ar\">\u2192<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<ul>\n<li>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01 GPS<\/li>\n<li>\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22<\/li>\n<li>\u0e1f\u0e35\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e0a\u0e33\u0e23\u0e30\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/h2>\n<p>\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e02\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e46 \u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e49\u0e21\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21.<\/p>\n<p>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e40\u0e04\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e27\u0e14.<\/p>\n<h2>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46<\/h2>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0b\u0e49\u0e33 2-3 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e01 1 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e1a: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e27\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 (\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22\u0e27\u0e32\u0e07\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49), \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e01\u0e4c 20 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e25\u0e31\u0e19\u0e08\u0e4c 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e31\u0e21\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e41\u0e08\u0e47\u0e04 30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35.<\/p>\n<p>\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17.<\/p>\n<h2>\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/h2>\n<p>\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e08\u0e35\u0e4a\u0e14\u0e46 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33.<\/p>\n<h2>\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22<\/h2>\n<h3>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19?<\/h3>\n<p>\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n<h3>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/h3>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e32\u0e07\u0e22\u0e37\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30.<\/p>\n<h3>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30\u0e01\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07?<\/h3>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27.<\/p>\n<p>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e1b \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13.<\/p>\n<p><!-- aviso-marcas --><\/p>\n<p class=\"aviso-marcas\"><em>SilvaDaily \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e21\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01 Google Play Google Play \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e42\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e02\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23.<\/em><\/p>\n<p><!-- \/aviso-marcas --><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e34\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e22.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aplicativos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1274,"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1241\/revisions\/1274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silvadaily.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1241"}],"curies":[{"name":"\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e25\u0e22\u0e39\u0e1e\u0e35","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}